PROPENSIONE ALLA FATICA? NO, GRAZIE.
È ora di fare qualche circuito di rinforzo che non sia corsa. Oddio. “Il più è trovare il tempo”, frase classica tesa a nascondere una verità più infima: “Non ne ho voglia”. Questa è...
Categoria: Psicologia dell’allenamento
CAFFEINA & ENDURANCE: UNA SPERIMENTAZIONE SULLA SUA GESTIONE E SUI (TANTI) PROBLEMI CHE PUÓ DARE
La caffeina aiuta l’esercizio di endurance, non c’è dubbio. Ma è altrettanto indubbio che può nascondere parecchie insidie in vari ambiti, non ultimo quello della sua gestione. . LA CAFFEINA: SCIENZA vs QUOTIDIANITÁ La...
COVID 19 – PERCHÉ INSEGUIRE UNA FINE NON PORTERÁ ALCUN BENEFICIO: CE LO INSEGNA L’ENDURANCE
Incollati costantemente allo schermo in attesa di notizie incoraggianti: quello della TV, del computer, dei cellulari, dei vari pad. Il verbo più diffuso è “sperare”. “Speriamo che coi vaccini tutto si sistemi”. “Speriamo che...
ALLENARE LA RESILIENZA (o REATTIVITÁ MENTALE)
Come tutti sappiamo, allenamenti e gare sono un fitto intreccio di eventi simultanei che si vengono a sommare e che, nella maggior parte dei casi, è impossibile predire e definire con certezza. Esempio stupidissimo:...
