L’INFORTUNIO NELLA CORSA E NEL TRIATHLON
Chiariamo subito: l’infortunio nella corsa (e nel triathlon) nel 99,9% dei casi è dovuto ad ERRORI IN ALLENAMENTO. Errori di quantità e di qualità rispetto a chi si è a livello atletico e a...
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VITAMINA C: COSA É, A COSA SERVE E QUANTA ASSUMERNE
VITAMINA C IN AMBITO SPORTIVO E DELLA SALUTE IN GENERALE. Passo subito al dunque: ciò di cui si deve preoccupare un atleta è mettere in condizione il proprio fisico di rispondere al meglio agli...
L’INTEGRAZIONE DI GLUTAMMINA PER L’ATLETA DI ENDURANCE
SIETE ATLETI “FACILI” A RAFFREDDORI, INFLUENZE E DISTURBI DELLE VIE RESPIRATORIE?LEGGETE. Sento moltissimi atleti lamentarsi dei problemi legati ai malanni di stagione: raffreddori, influenze, bronchiti e disagi immunitari vari.Questo accade soprattutto in inverno, ma...
