I MIEI LIBRI: PROGETTO “RUN”
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ALCUNI VIDEO CHE GIRAI (2016/2018) PER IL PROGETTO ARES TRAINING ⤵️
CORRERE UNA MARATONA – pt. 1
CORRERE UNA MARATONA – PT. 2
SISTEMA AEROBICO E ACIDO LATTICO
POTENZA – CAPACITA – RESISTENZA AEROBICA
COMPRENDI LA TUA FIBRA MUSCOLARE
I TEST PER SCOPRIRE SE HAI PROPENSIONE VELOCE O RESISTENTE
SCOPRI L'ALLENAMENTO ADATTO ALLA TUA TIPOLOGIA DI FIBRA
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